رژیم غذایی در پیشگیری و درمان یبوست

يبوست يك بيماري به شمار نمي آيد، بلكه نشانه بيماري ها و مشكلات ديگري است. افراد مسن تر نسبت به جوانان، يبوست را بيشتر تجربه مي كنند و زنان بيشتر از مردان به آن گرفتار مي شوند. همچنين مادر بزرگ ها و پدر بزرگ هايي كه دندان هايشان را از دست داده اند و دندان مصنوعي آن ها در جويدن غذاها كارآيي لازم را ندارند، معمولا” از غذاهاي نرم كه فاقد فيبر هستند، استفاده مي كنند كه موجب يبوست مي شود. زمان عمل دفع در افراد مختلف بسيار متفاوت است.